Översikt Stress kan orsaka hudutslag hos vissa människor när dem känner sig stressade. När kroppen är under stress producerar den stresshormoner som kan påverka olika delar av kroppen, inklusive huden. De kan uppträda på olika delar av kroppen: Stressutslag kan förekomma på olika delar av kroppen: - Ansikte - Nacke - Bröst - Rygg - Armar och ben. Stressutslag kan ta olika former; - Rodnad - Utslag - Klåda - Eksem - Akne - Psoriasis
Hur ser stressutslag ut? Urticaria (nässelutslag): Detta kan visa sig som röda eller rosa upphöjda utslag som kan vara kliande och brännande. De kan vara olika i storlek och form och tenderar att dyka upp och försvinna snabbt.
Atopisk dermatit (eksem): Stress kan utlösa eller förvärra eksem hos personer som redan lider av denna hudsjukdom. Eksem kan orsaka torr, kliande och inflammerad hud med rodnad, fjällning och ibland små blåsor eller sår.
Psoriasis: Stress kan trigga psoriasisutbrott hos personer som lider av denna kroniska autoimmun sjukdom. Psoriasis kännetecknas av förtjockad, fjällande hudplack, oftast med röda fläckar och silveraktiga fjäll.
Stressakne: Stress kan också orsaka eller förvärra akneutbrott hos vissa individer. Akne kan inkludera olika typer av utslag som pormaskar, finnar eller cystor, vanligtvis på ansiktet, men även på bröstet, ryggen och andra delar av kroppen.
Orsaker
Anledningen till att man får utslag och rodnad kan vara att kroppen utsöndrar inflammatoriska signalmolekyler som kan ha en påverkan på huden. Stress kan även öka produktionen av talg, vilket kan orsaka eller förvärra akne. Stress påverkar immunsystemet och göra huden mer mottaglig för infektioner och sjukdomar.
En annan faktor som kan spela in är att stress kan leda till en försämrad hudbarriär på grund av försämrat immunförsvar. Hudbarriären är det skyddande lagret som ligger över huden och skyddar den från yttre faktorer som smuts, föroreningar och bakterier. Om hudbarriären då är nedsatt kan det göra huden mer mottaglig för irritationer och utslag. Stressutslag kan uppstå snabbt och kan verka komma från ingenstans. De kan utvecklas inom minuter eller timmar efter att ha upplevt en stress.
Vad kan jag göra själv?
För att undvika eller hantera stressrelaterade hudproblem kan det vara viktigt att ta hand om din hud på ett hållbart sätt. Detta kan innebära att använda milda och fuktiga krämer och solskydd för att hålla huden frisk och skyddad. Behovet av att klia på kliande stressutslag kan skapa en ond cirkel. Att klia kan irritera huden ytterligare, vilket kan leda till ökad inflammation. Att hantera stress på ett effektivt sätt genom att använda metoder som yoga, meditation, djupandning eller andra avslappningstekniker kan också hjälpa till att minska risken för hudutslag orsakade av stress. Om du upplever stressutslag kontinuerligt eller har oro över ditt hudtillstånd rekommenderas det att du söker råd från en hudläkare eller hälso- och sjukvårdspersonal för en korrekt diagnos och lämpliga behandlingsalternativ.
Comments