blogginlägg

Sök

23 nov. 20236 min läsning

Kortisol och stress: Effekterna på kropp och sinne

Kortisol är ett steroidhormon som produceras av binjurebarken och spelar en avgörande roll i kroppens fysiologiska svar på stress. När vi...

13 nov. 20236 min läsning

Positiv stress: Vad det är och hur det påverkar oss

Positiv stress är ett begrepp eller fenomen som har blivit alltmer populärt på senare tid. Det är en typ av stress som kan vara positiv...

18 sep. 20237 min läsning

Sambandet mellan Stress och Humörsvängningar: En Översikt

Stress och humörsvängningar är två vanliga hälsoproblem som många människor upplever. Även om de ofta förekommer tillsammans, är...

26 juli 20236 min läsning

7 Anledningar varför andningsövningar är viktigt:

Förbättra din hälsa över tid Andningsövningar är en viktig del av många människors dagliga rutin. Det finns många anledningar till varför...

24 juli 20235 min läsning

Trött på ditt jobb och ohållbara arbetsförhållanden? Du är inte ensam

Uppkomsten av anti-arbetsrörelsen på Reddit utmanar traditionella föreställningar om arbete och produktivitet. Rörelsen, som fick fart...

1 maj 20232 min läsning

Varför är vitamin b12 viktig vid stress och utmattning?

Översikt Vitamin B12 är en viktig näringsfaktor som hjälper till att upprätthålla hälsosamma blodceller och nerver, och är avgörande för...

121 visningar

6 apr. 20233 min läsning

Optimera din hälsa med Ashwaganda: Upptäck dess fördelar och effekter

Ashwaganda är en ört som har använts i tusentals år inom indisk ayurvedisk medicin för sina många hälsofördelar. På senare tid har det...

31 mars 20232 min läsning

Varför är Magnesium viktigt vid stress?

Magnesium är en viktig mineral som spelar många viktiga roller i kroppen, inklusive reglering av muskel- och nervfunktion,...